Das meiste Tiefkühlgemüse ist zudem unbehandelt, also nicht mit Geschmacksverstärkern, Gewürzen oder ähnlichem kombiniert, weshalb man es nach Belieben zubereiten kann. Durch das Schockfrosten verliert das Gemüse, im Gegensatz zum nicht gefrosteten Gemüse, keine wichtigen Vitamine, sondern behält sie bei, bis sie gekocht werden.

Fleisch ist an und für sich auch eine gute und gesunde Kost, sofern sie mager ist und nicht vor Fett trieft. Allerdings sind sich alle Ärzte und Ernährungswissenschaftler einig, dass auch dann der Fleischgenuss nicht jeden Tag vollzogen werden soll. Besser ist es nur 2 bis 3 Mal die Woche Fleisch zu essen, 1 bis 2 Mal Fisch und ansonsten sei es besser, wenn man für die restliche Zeit auf Fleisch und Fisch verzichtet. So viel Fleisch und Fisch kann der Körper nämlich gar nicht vertragen und in diesen Mengen, wie wir sie heute verzehren, brauchen wir sie auch gar nicht.

Wichtiger sind Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte aber auch Milch und Milchprodukte.

Die Liebe sorgt für ein unbeschreibliches Glücksgefühl und schüttet Hormone aus, die sowohl die Schönheit, als auch die Gesundheit beeinflussen. Zumindest ist es so, wenn die Liebe von beiden seiten herrührt.

Wenn es eine einseitige, unerwiderte, Liebe ist, dann kann es auch sein, dass die Liebe gleichzeitig zur Trauer oder zur Eifersucht führt und das macht widerrum nicht schön oder gesund. Es kommt aber auch darauf an, wie emotional dieser Mensch ist, ist er überemotional oder eher etwas zurückhaltend mit seinen Gefühlen?

Ist die Liebe aber von beiden Seiten gleich, man ist zusammen, ist immer für den anderen da und tut alles, was zu einer glücklichen Beziehung dazu gehört, dann hält die Liebe jung, frisch und vor allem aktiv.

Das ist natürlich der reinste Unfug, aber Produkte verkaufen sich mit solchen Geschichten natürlich besser als mit der reinen Wahrheit, die eigentlich lauten müsste: „Unsere starken Reinigungsmittel machen die Bakterien irgendwann resistent gegen diese und andere Putzmittel. Außerdem ist es gar nicht so gesund, wenn man alle Bakterien in der Wohnung eliminiert.“

Mit normalen Putzmitteln, wie Seife oder auch Essig, erreicht man das gleiche Ziel, nur umweltfreundlicher und nicht so rabiat, wie mit den besonders starken Reinigern.

Sauberkeit ist wichtig, damit wir einerseits nicht allen Bakterien ausgesetzt sind, andererseits aber noch mit genügend Bakterien zusammenstoßen und unser Immungsystem stärken können. Wenn man seine Wohnung aber steril macht, also so sauber, dass keinerlei Bakterien dort sind, dann schadet man seiner eigenen Gesundheit. Nicht nur, weil man meist mit besonders starken chemischen Reinigern arbeitet, sondern auch, weil man sich dadurch gar keinen Bakterien aussetzt.

Der Körper lernt diese Bakterien überhaupt nicht kennen und wenn er später auf sie stößt, dann weiß der Körper sich dagegen überhaupt nicht zu wehren.

Die Folge ist, dass man schlimmer daran erkrankt, als man es womöglich in einer „nur“ sauberen Woihnung getan hätte.

Auch die eigenen vier Wände sollen nach gesundheitlichen Kriterien eingerichtet werden. So werden die Wände mit gesundheitlich unbedenklichen Farben gestrichen und auch ansonsten Möbel und andere Einrichtungsgegenstände sehr bewusst ausgewählt.

Doch wie ist es mit der Beleuchtung? Kann bei der Beleuchtung auch zwischen gesunder und ungesunder Beleuchtung unterschieden werden?

Sind Led Lampen eine gesunde Beleuchtung?

Derzeit ist die Led Beleuchtung besonders im Fokus durch ihren geringen Energieverbrauch. Auch andere Eigenschaften zeichnen die energieeffizienten Led Lampen aus, so dass sie durchaus auch als gesunde Beleuchtung bezeichnet werden können.

Warum können Led Lampen als gesunde Beleuchtung bezeichnet werden?

Led Lampen besitzen kein Quecksilber. Damit ist ausgeschlossen, dass sie gefährliche Dämpfe ausscheiden, wie auch bei Bruch zur Gesundheitsgefahr werden.

Dadurch können Led Lampen auch bedenkenlos in Kinderzimmer installiert werden, vor allem, da sie zudem besonders bruchsicher sind. Ebensowenig besteht keine Gefahr, sich an einer eingeschaltenen Led Lampe zu verbrennen, da Leds nur geringfügig Wärme abgeben. Damit können Led Lampen als ungefährlich eingestuft werden.

Werden Led Lampen in der Medizin verwendet?

Neben der Nutzung als Raumbeleuchtung wird auch in der Medizin Led Licht verwendet. Es findet Anwendung bei Hauterkrankungen, Depressionen und soll neuerdings auch zur Schmerzbehandlung vor allem von Rückenschmerzen verwendet werden. Dabei handelt es sich um bestimmte Wellenlängen von Led Licht, was von der klassischen Led Raumbeleuchtung jedoch unterschieden werden muss.

Ist Led Backlight von PC gesundheitsschädlich?

Die Led Beleuchtung von PCs können den inneren Rhythmus des Menschen beeinflussen. Wer am Abend zu lange vor dem PC sitzt, kann Schlafstörungen bekommen. Am Morgen hingegen kann das blaue Licht das Aufwachen fördern. Derzeit ist jedoch noch unklar, ab wann diese Effekte eintreten. Wird das blaue Led Licht bewusst genutzt, kann es den Alltag erleichtern.

Gegen Halsschmerzen stelle ich hier die besten Mittel vor:

Nummer 1: Warm halten

Wer nach draußen muss, in die kalte Welt, der sollte zusehen, dass er/sie immer schön warm eingekleidet ist. Eine Jacke, warme Schuhe, lange Socken, eine lange, dicke Hose, ein Pullover, ein Schal und nach Notwendigkeit eine Mütze/Kaputze oder einen Regenschirm mitnehmen. Man sollte so eingekleidet sein, dass man nicht friert und nicht schwitzt. Wer schwitzt, der kann sich beim nächsten kalten Zug daheim, wenn die Jacke ausgezogen ist, noch mehr erkälten.

Nummer 2: Hustenbonbons

Bei den ersten Anzeichen von Kratzen im Hals kann man schon zum einen oder anderen Hustenbonbon greifen. Am besten geeignet sind Hustenbonbons mit Eukalyptus oder Salbei. Diese Kräuterbonbons beruhigen den Hals und lindern die Reizungen.

Nummer 3: Viel trinken

Eigentlich etwas alltägliches, doch manchmal vergisst man es und muss es nun einfach nachholen. Aber mit viel trinken sind keine Getränke wie Kaffee oder Cola gemeint. Lieber Tee trinken, denn Tee befördert am schnellsten alles, was dem Körper nicht gut tut, nach draußen. Aber kein Wasser trinken, das fördert nur die Reizung im Hals.

Nummer 4: Gurgeln

Gurgeln ist eine effektive Methode die Bakterien im Rachenraum aus dem Mund nach draußen zu spülen. Aber womit soll man denn gurgeln? Dafür empfehle ich entweder antibakterielle Mundspülungen oder auch Kamillen- oder Pfefferminztee.

Nummer 5: Inhalieren

Einfach eine Tasse oder eine kleine Schale mit Pfefferminztee vorbereiten, ein Handtuch über den Kopf und tief durchatmen. Anstelle von Tee eignet sich auch ein bisschen asiatisches Pfefferminzöl mit heißem Wasser. Nur wenige Tropfen von dem Öl in eine Tasse, mit dem heißen Wasser aus dem Wasserkocher begießen und schon kann inhaliert werden (diese Methode hilft übrigens auch sehr gut bei einer bereits entstandenen Erkältung).

Zish

Das bedeutet, wer Light-Produkte zu sich nimmt kann also genau in die entgegengesetzte Richtung laufen und zunehmen, weil man dadurch womöglich noch mehr isst. Des Weiteren sind Süßstoffe chemisch hergestellt und somit noch einmal ungesund für unseren Körper.

Wer also wirklich und gesund abnehmen will, der sollte die Dickmacher wie Cola, Chips, Pizza und Co. lieber reduzieren, mehr Obst und Gemüse zu sich nehmen, Getränke wie Tee und Wasser trinken und sich lieber sportlich betätigen. Diese Methode ist wesentlich effektiver als sich den Hunger mit Light-Nahrungsmittel “schön zu essen”.

Zish