Gesundheit geht alle Etwas an!
Nicht nur Fettleibigkeit, auch Magersucht ist das schlimme und folgenschwere Resultat, bei der sich insbesondere junge Mädchen krankhaft und zum Teil bis zu ihrem Tode runter hungern. Dieser grauenvolle Trend stieg immer mehr bei jungen Mädchen und auch bei Frauen mit dem Anstieg von Modells. Je dünner das Modell desto besser, also fingen auch die [...]
Tue, August 24 2010 » Abnehmen und DIät » No Comments
Eine effektive und gesunde Diät lässt sich schnell und einfach anhand einer kleinen Checklist erkennen.
Eine gute Diät muss:
abwechslungsreich und lecker sein!
Denn nur wenn uns schmeckt was wir essen, halten wir es lange durch. Diäten die einseitige und mangelhafte Ernährung propagieren, sind nur stressig und machen auf dauer krank.
mindestens 1500 kcal tgl. gestatten und satt machen
schließlich [...]
Tue, March 31 2009 » Abnehmen und DIät » Comments Off
Wenn wir erfolgreich und langfristig abnehmen wollen, müssen wir unsere Ernährung dauerhaft umstellen. Statt fettiger Pommes und Chips stehen Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Gerade am Anfang ist diese Umstellung relativ schwer, da unser Körper es gewohnt ist Fette aufzunehmen verlangt auch weiterhin nach Ihnen.
Gestalten Sie Ihren Diätplan zu streng, sind Heißhungerattacken vorprogrammiert. Haben [...]
Tue, March 31 2009 » Abnehmen und DIät » Comments Off